Acerca de Outdoor Sport Life
Párate un momento a pensar si estás en alguna de estas situaciones:
- No tienes tiempo para cuidarte, te preocupas más por los problemas de los demás que por los tuyos. Y tu salud se resiente.
- Tienes poca o nula relación con el deporte, por falta de tiempo, poco interés o motivación.
- Quieres estar en forma pero no sabes por dónde empezar.
- Ya no haces cosas nuevas, vives absorta en una soporosa rutina y necesitas vivir tus propias aventuras.
- Necesitas conocer gente nueva con la que compartir intereses y aficiones.
- Has perdido el equilibrio en tu vida y te dedicas a perseguir un futuro mejor que estará siempre por venir.
- Quieres vivir sin miedos pero tú misma te pones límites.
Yo también he estado ahí.
Por eso, escribo este blog de motivación deportiva y salud, para personas que dejan de cuidarse a sí mismas y no se dedican el tiempo que merecen.
Sin perder la esencia del blog de montaña que empezó siendo Outdoor Sport Life: transmitir información práctica para experimentar nuestras actividades en la naturaleza con las mejores garantías desde los niveles principiantes.
¿Qué puedes conseguir uniéndote al Movimiento Outdoor y gracias a los beneficios del deporte al aire libre?
Principalmente,
- Aprender a invertir tiempo en ti
- Recuperar tu energía y mejorar tu bienestar sin necesidad de gimnasios ni rutinas deportivas aburridas
- Creer en ti recuperando la confianza y la autoestima de la manera más natural posible
- Conocerte mejor, superar tus miedos y limitaciones para ser más feliz
- Motivación por descubrir los beneficios del deporte al aire libre disfrutando de la naturaleza y la montaña
- Armonía: un equilibrio entre la vida personal, laboral, económica y espiritual.
Todo esto, lo he conseguido desde que descubrí la actividad física al aire libre, después de estar consumiéndome durante años en un monótono trabajo de oficina.
Yo lo he aprendido a base de muchas hostias. Por eso, ahora quiero motivarte a conseguirlo. Para que estés en forma y seas más productiva en tu vida diaria con todo lo que tienes que lidiar.
Porque el poder está en ti. Porque el querer es poder. Y porque si yo puedo, tú puedes.
Te acompañaré por este camino para que empieces desde cero y hasta el nivel donde te sientas más cómoda. No se trata de perder la cabeza y acabar escalando el Everest o correr ultra maratones, o sí…
… Cada persona llega hasta donde quiere, gracias a su libertad.
Pero como en todo, lo difícil es comenzar. Y conseguir esa motivación y orientación necesarias para no rendirte antes de empezar.
¿Por dónde empezar?
De entrada, consiguiendo un regalo de bienvenida solo por unirte al movimiento outdoor:
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¿Por qué life?
Porque nos encontramos en la era de la comunicación. Porque gracias al fenómeno de Internet y a la revolución de las nuevas tecnologías se ha visto afectada nuestra manera de interactuar con los demás. Porque, ya no se trata de la cantidad de información a la que tenemos acceso, sino el hecho que todos hemos pasado a ser creadores de información. Queremos compartir y ampliar conocimiento a través de experiencias reales y un negocio online me brinda la oportunidad de adaptarme a estos cambios y de conseguir el estilo de vida que quiero para mí.
¿Por qué el deporte?
Lo mío con el deporte siempre ha sido una relación de amor-odio. Cuando tenía unos 20 años, desaproveché unas buenas cualidades innatas para la práctica del deporte. Los motivos, varios: pereza, desgana, otras prioridades, aburrimiento… Así, llegué a una temporada demasiado larga de sedentarismo en la que cualquier excusa era buena para no hacer nada. Esta dinámica la he conseguido cambiar y tener otro tipo de relación con el deporte. Además, así como yo lo veo, los deportes en su más pura esencia transmiten valores que considero fundamentales para el progreso de la humanidad: justicia, respeto, tolerancia, igualdad, humildad, sacrificio, trabajo en equipo, superación, solidaridad…
¿Por qué el outdoor?
Por muchas razones, necesito disponer de más tiempo para practicar deportes al aire libre, así como descubrir nuevos lugares y estar en contacto con la naturaleza. Actualmente, uno de mis objetivos está encaminado a profesionalizar mi afición por la montaña obteniendo el título de Técnico Deportivo en Media Montaña. Da igual el momento en el que se abre los ojos, merece la pena cualquier esfuerzo para reinventarse día a día y cuidarse para ser más feliz. Y no hay mejor manera que dejar de estar entre cuatro paredes para ver todo lo que el mundo nos puede aportar.
Cómo dice un crack del outdoor como Kilian Jornet: “Si no soñamos, estamos muertos”.
Lo que están diciendo de mí:
“Tras encontrar el blog de Raúl, Outdoor Sport Life, vi la profesionalidad y esa chispa de ganas que debe tener todo blogger.
Me demostró que es un gran profesional haciendo lo que acordamos con calidad y más rápido de lo que esperaba. Como persona fue aún mejor, se que si nos encontramos en algún evento nos tomaremos unas cañas o refrescos, espero seguir en contacto con él, la verdad.
Al terminar nuestra colaboración se despejaron las pocas dudas que quedaban, este tío es todo un crack del outdoor y el blogging. Tiene las puertas abiertas en Extremos siempre que quiera volver a escribir.
Recomiendo trabajar y colaborar con Raúl a cualquiera, me ha demostrado que es una persona con la que se puede currar codo con codo.”
Marco Carranco – Extremos.pro
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“Colaborar con Raul ha sido muy gratificante. Es una persona muy cordial y que transmite implicación y seriedad.
Intercambiamos varios correos preparando la colaboración, hasta ponernos de acuerdo, lo cuál es muy fácil pues Raul es una persona flexible, y finalmente salió este guest post con el que mis lectoras se han quedado encantadas.
Sin duda te recomiendo colaborar con él y Outdoor Sport Life, te dará buenos frutos.”
Bea Alvarez – beaalvarez.com
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“Raul me pareció con unos valores del deporte muy parecido a los míos por lo que conecté desde el primer momento. No es nada freake del deporte y eso me encanta. Serio, apasionado y con muchas, muchas ganas de ayudar a la gente que no sabe qué hacer con su vida. Creo que sin lugar a dudas invitaría a la gente que viva cerca de Barcelona a tener una experiencia deportiva con él.
La verdad que la colaboración con Raul fue muy grata, desde el primer momento sentí que estábamos haciendo un buen programa para la audiencia que me escucha debido a que daba muchas alternativas para escapar de la vida sedentaria.
Fue muy gratificante los casi 45 minutos de entrevista que tuvimos y se me pasaron volando jejeje.
Por supuesto, creo que se amolda a todo el mundo ya que no pone ningún tipo de pega. Me gusta sobre todo que va de humilde si hay algo que no sabe pero de profesional cuando sabe lo que le preguntas dentro de su campo. Creo que el deporte de montaña le apasiona y eso lo transmite a la hora de hablar de él”.
David Muela – Universo Deportivo
Conoce de primera mano quién está detrás de todo esto:
Pues eso, me llamo Raul Castro, y en 30 años había: estudiado como un loco, trabajado en empleos que no me motivaban y corriendo por la vida como pollo sin cabeza.
A esa edad, me di cuenta que algo fallaba en mi vida. Sentía un profundo vacío, aparentemente sin razón. No me dedicaba suficiente tiempo a mí mismo como para averiguar qué ocurría. Cuando, empezaron los problemas de salud (insomnio, ansiedad, sedentarismo…), y al borde de la depresión (con terapias incluidas), decidí que era momento de actuar.
Pero ni las terapias alternativas ni médicas funcionaban…
Así, sentí que tenía que empezar a vivir la vida que quería. No podía seguir actuando como un robot fabricado en serie. Por fin, había descubierto el motivo de mi estado de frustración, cansancio y desmotivación por la vida.
Sin esperar más, me lancé a conseguir lo que quería:
- Trabajar en algo que me apasionase.
- Dedicarme tiempo para cuidar mi bienestar personal.
- Vivir sin barreras: hipotecas, creencias, miedos…
- Lograr objetivos, convertir mis deseos en realidad y cumplir sueños.
Ya había tenido ciertas experiencias con el deporte outdoor: senderismo, escalada, barranquismo, esquí… No obstante, las había vivido desde el miedo y auto limitándome.
Entonces, sabía que no quería estar encerrado en una oficina, sentado mil horas en el ordenador haciendo un trabajo monótono y cansino. Total, para que te vean como a un número y no como una persona. Quería estar en forma, gozar de salud, ver mundo y abrirme a nuevas experiencias para sentirme vivo. La vida era mucho más y me lo estaba perdiendo.
Por eso, decidí empezar de cero y buscar mi estado más natural y salvaje: el contacto con la naturaleza; libre de los infinitos estímulos a los que estamos sometidos en la sociedad moderna.
Cuando no estás viviendo la vida, necesitas darle un giro de 180º a todas tus creencias,… Click Para Twittear
En mayo del 2016, aproveché el punto de inflexión que se había estado gestando durante unos años, para lanzar mi proyecto personal Outdoor Sport Life. Paralelamente, empecé a estudiar de nuevo para sacarme el título de Técnico Deportivo de Montaña y profesionalizar mi pasión.
Desde entonces, he conseguido cosas que antes me parecían imposibles:
- Aprender sobre montaña y outdoor: material deportivo, tecnología deportiva, seguros, técnicas de supervivencia…
- Disfrutar con lo que hago desde el corazón
- Conocer gente increíble con la que compartir una pasión
- Asistir a eventos de montaña como colaborador
- Ser entrevistado y reconocido por otros medios
- Estar en forma, superar miedos y límites: subir picos de montaña durante excursiones de hasta 1.500 metros de desnivel positivo acumulado, volar en parapente, aprender (de nuevo) a esquiar, submarinismo… ¡Y todo lo que me queda!
El crecimiento personal sale desde lo más profundo de tu corazón, no esperes a que te lo den,… Click Para Twittear
Cómo lo estoy consiguiendo…
La fórmula que he seguido, es la de dedicarme tiempo practicando deportes al aire libre, algo impensable años atrás, cuando estaba cometiendo muchos errores. Ahora, no sólo me atrevo a practicar estos deportes solo sino que ya no puedo vivir sin ellos.
El outdoor, es lo que me está ayudando a salir de ese pozo miserable en el que me había metido. Para saber más sobre mi historia, puedes leer estos 2 artículos donde desnudo mi alma:
Cómo reinventarse uno mismo I: Muerto en vida
Cómo reinventarse uno mismo II: Los puntos clave de mi resurrección
Si crees que también necesitas un cambio en tu vida, únete a este Movimiento Outdoor, donde formarás parte de una tribu deseosa de vivir experiencias únicas y sobre todo de invertir tiempo en ellas mismas para gozar de mejor salud.
Te dejo con mi vídeo de presentación:
Salud y outdoorízate,
¿Te ha molado? Únete a una tribu apasionada por cuidarse y disfrutar de la montaña y la naturaleza
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